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Activité physique

Un sport selon mon âge

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Le choix d'une activité sportive doit prendre en compte l'âge de la personne qui souhaite la pratiquer. Ce principe de base est particulièrement vrai pour les personnes qui, prenant de l'âge, souhaitent se remettre au sport pour rester en bonne santé. Petit tour d'horizon des règles à respecter e...

 

Un sport selon mes capacités physiques

Nous ne sommes pas tous égaux face aux différents sports. La morphologie, les capacités cardiaque et respiratoire, le sens de l'équilibre, la coordination motrice, mais également le profil psychologique, conditionnent le choix d'un sport. De plus, l'âge et la présence d'un handicap ou d'une malad...

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Un sport pour quoi faire ?

Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont propres : besoin de se défouler, envie de se dépasser, désir de plaire, etc.

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Un sport qui me plaît

Lorsqu'on décide de pratiquer un sport, la clef du succès repose souvent dans le choix d'une activité plaisante sur le long terme. Pour mettre toutes les chances de son côté, il peut être intéressant de faire le point sur ses goûts, ses motivations et ses objectifs.

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Choisir un sport pour son enfant

Aujourd'hui, de plus en plus d'enfants mènent une vie sédentaire. La télévision et les jeux électroniques les occupent de nombreuses heures et ne favorisent pas la dépense physique. En ville, mis à part les heures d'éducation physique et sportive à l'école, les possibilités de faire du sport ne s...

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